L’application qui me sert à suivre mes activités sportives : Strava sur IOS (et le web) fait un bilan annuel en fin d’année. Ce me permet de voir ce que j’ai fait dans l’année. Et là il y a de quoi se plaindre. Je suis passé de 4000 a 600 km de vélo par an preuve que je m’agite au moins 5 FOIS MOINS.
En 2022 j’ai fait presque 4250 km de vélo , et je courais encore. On voit à cette capture que je bougeais vraiment souvent : chaque trait noir est une activité : soit du vélo, soit marcher, soit courir. 303 activités sur 365 jours soit 83% de jours avec une activité sportive. Mais ça s’était 2022.
En 2023, on note déjà un changement. 2 fois moins de kilomètres effectués sur 50% d’activités en moins. Et surtout plus rien après le 15 octobre, plus d’activité sportives. Quel changement dans ma vie, un nouveau traitement la sulpiride… qui me fait somnoler et dormir plus que de raison.
Et en 2024 regardons le bilan Strava, décidément très pratique pour se surveiller. Il n’y a eu que 53 activés. Soit 6 fois moins qu’en 2022 et 3 fois moins que l’année précédente.. Et aucune activité après le 15 Septembre et aucune en hiver de cette année.
Seul changement depuis 2022 : le traitement , la sulpuride pour la bipolarité à 100 mg par jour alors que j’étais à 50 au début. J’ai un effet secondaire décrit dans la notice : La somnolence. Dans les faits je dors de 12 à 14 H par NUIT avec quelques insomnie. Il m’arrive de prendre mon petit déjeuner à 13 heures….
Et je peux dormir 2h l’après midi sans problèmes. Je ne suis actif qu’à partir de 15 heures. Avant impossible de faire quoi que ce soit : Me laver, faire mes courses, le ménage , écrire, de la musique etc.. Si on me met un rendez-vous le matin ou le midi , je dois vraiment m’organiser. En gros mes journées durent de 15h à 23H30.. par ce que le médicament m’assoupit dès que je le prend à 22h.
En conséquences j’arrête ce traitement, je vois le psy le 13 janvier: Je vais lui montrer mes statistiques et tout ce que je vous dis là et que j’ai noté dans mon journal sur IOS (très pratique cette application). Je sais gérer ma bipolarité donc pas de risques… ras le bol de dormir, et le plus important : l’activité physique est très importante pour des gens avec ma pathologie… c’est ce que m’a confirmé le psy lui-même.