Author Archives: rva

Hello Lulu

Mes rares lecteurs savent que j’ai Ă©crit un roman de science-fiction, qui est publiĂ© sur Amazon au format Kindle et Papier. Kindle ça demande d’avoir un lecteur Kindle sur Windows ou MacOS. J’ai donc dĂ©cidĂ© de penser aux autres qui veulent du EPUB et le roman est disponible chez Lulu autre librairie en ligne, mais qui n’est pas un GAFAM.

Ça se passe là : ICI.

screenshot-2024-11-28-at-12-21-28

Mon Roman

Ca y’est le roman que j’ai Ă©cris est sur Amazon. C’est de la science-fiction qui se passe dans les annĂ©es qui arrivent, avec des aliens humains. Et oui, il y a 125 000 ans une civilisation très avancĂ©e a dĂ©cidĂ© de prendre des “homo” sur Terre et de les rĂ©pandre sur plusieurs planètes pour qu’ils y prospèrent.. Mais Ă  la condition que leur progrès ne les mette pas en concurrence avec eux, eux ce sont les petit-gris. Des fascistes, exterminateurs de civilisations. Pour contrĂ´ler l’Homme, Avec son cerveau qui lui rĂ©serve un avenir certain, ces vilains inventent un concept pour le contrĂ´ler : La religion avec des dieux robots, des anges machines volantes et des dĂ©mons robots eux aussi avec de fortes capacitĂ©s technologiques. Tout allait bien pour ces petits-gris, mais un jour un virus va les exterminer, et sur diverses planètes la religion va subir un sort plus ou moins glorieux, avec des gĂ©nocides.  Et ces mondes vont Ă©voluer, certains iront dans les Ă©toiles pendant que sur Terre on tue encore au nom de la religion. Il y aura des gĂ©nocides , des destructions de civilisations et … quelque part une IA qui se dit qu’elle doit sauver ses humains, les aider. l’IA va se mettre au travail et fabriquer une flotte pour aider ces humains Ă  prospĂ©rer et explorer l’espace. Mais il lui en manque un, un messager qui l’aidera Ă  accomplir sa tâche… Elle va le trouver sur Terre. Il va l’aider, sera son complice. Ils feront la guerre, exploreront des mondes, iront dans une autre galaxie et feront faire des bons de gĂ©ants Ă  l’humanitĂ©.

(ça chie sur les religions je vous préviens, le Pape prend cher)

Mon livre est dĂ©sormais au format KINDLE sur Amazon. Format KINDLE ça veut dire qu’il vous faut un lecteur KINDLE sur Mac/PC ou une liseuse Kindle. Je n’y peux rien, c’est gratuit pour moi, donc logique qu’il y ait des obligations. Ainsi le format EPUB n’est pas fourni.

Ça se passe là https://www.amazon.fr/dp/B0DP3F6GTH

screenshot-2024-11-27-at-12-42-20

Et d’ici quelques jours une version brochĂ©e sera disponible. Je pensais devoir m’arracher les cheveux avec la mise en page, les marges, et espaces entre ligne… quand j’ai trouvĂ© le logiciel Kindle Creator de Mr Amazon qui m’a fabriquĂ© la bonne version, avec le bon nombre de pages, mes notes… et tout le reste. Et a bien trouvĂ© 365 pages.

Le prix est Ă©levĂ© sinon je ne gagne rien sur le prix affichĂ©. C’est la logique financière d’Amazon.

screenshot-2024-11-27-at-13-08-54

Et j’ai dĂ©jĂ  fait 1/6e de la suite qui devrait etre disponible en fin d’annĂ©e.

Archéologie informatique

Tout a l’heure j’ai postĂ© sur BlueSky , une image de lecteur de disquettes 5 p 1/4 de 360 Ko par face. Et du coup (sic) ça a rĂ©veillĂ© dans ma mĂ©moire les images des diffĂ©rents ordinateurs que j’ai eu quand j’Ă©tais Ă©tudiant ou que je commençais Ă  travailler.

J’ai commence l”informatique personnelle avec un ZX Spectrum , machine qui avait 48 Ko de RAM et un Ă©cran couleur limitĂ©, on chargeait des programmes sur des cassettes audio avec une technologie comme les modems , de la modulation FSK , faisait des bruits de Krrrrii ouuuchhhaaaaa Krrrrriiiiii ouiiiii Kouiiii …

Voici une photo de ce ZX Spectrum , Ă  noter que le mien Ă©tait en PAL et que j’avais du bidouiller pour avoir une image sur la TV des parents puis une TV noir et blanc que j’avais achetĂ© comme moniteur. Je ne faisait que du basic la dessus, on copiait des programmes qu’on lisait dans un journal de listings informatiques appelĂ© Hebdogiciel.

zxspectrum48k

Après cet engin , je me suis achetĂ© un truc plus sĂ©rieux : un Atari 800 XL avec son lecteur de disquettes 5p 1/4 de 360 K par face, qu’on retournait pour avoir encore 360 K par face.

atari-800xl

LĂ  c’Ă©tait plus sĂ©rieux, la machine embarquait un 6502 dont j’ai appris l’assembleur. Ca me permettait de lire les disquettes et de faire sauter les protections qui existaient sur les jeux, et hop on le copiait. C’est Ă  cette Ă©poque que j’ai commencĂ© Ă  faire des Ă©changes de disquettes par la poste avec des correspondants qui postaient des annonces dans des magazines spĂ©cialisĂ©s. Je ne me souviens plus de l’assembleur 6502 si ce n’est que c’Ă©tait un processeur avec peu de commandes et donc facile Ă  apprendre. L’assembleur c’est le langage de base du processeur : du code machine. Quand vous faites du python sur votre Linux, quelque part ça se termine en langage machine. Programmer en langage machine c’Ă©tait hardcore Ă  l’Ă©poque. Et je jouais beaucoup sur cette machine.

Jusque lĂ  on Ă©tait dans les machines 8 bits avec des processeurs lents qui ne pouvaient avoir plus de 48 ou 64K de ram. C’est alors que sont apparues les machines 16 bits. Et j’en ai achetĂ© un : Un Atari Mega ST 2 avec son boitier disque dur. L’engin avait 2 Mega-octets de ram, oui 2 mĂ©gas. Alors que dĂ©sormais on compte en gigaoctets de ram.

atari-mega-st2-atari-mega-2-computers-and-megafile-30-hard-drive-unit
Atari Mega ST2, Atari Mega 2 computers and Megafile 30 hard drive unit

Ça fonctionnait avec un processeur Motorola MC 68000 ..dont j’ai aussi appris l’assembleur bien plus compliquĂ© que sur le 6502 pour .. pouvoir dĂ©gommer les protections des jeux. Et j’ai rapidement achetĂ© le boitier disque dur “Megafile 30” et constatĂ© qu’on pouvait changer le disque dur Ă  l’intĂ©rieur pour en mettre un plus gros. Tout ça pour stocker des jeux. C’Ă©tait l’Ă©poque des disques dur MFM et RLL ..la dessus on ne mettait que 30 MĂ©ga-octets ou 60. Oui, des mĂ©gaoctets, soit 1024 fois moins qu’un Giga, ou un million de fois moins qu’un TĂ©raoctets qu’on trouve dans des disques durs dĂ©sormais qui vont Ă  des vitesses bien plus importantes.

J’ai commencĂ© Ă  travailler dans l’informatique en 1987 grâce Ă  cette machine. Une sociĂ©tĂ© parisienne cherchait des Ă©tudiants qui travaillaient la dessus pour remplir un service minitel de tĂ©lĂ©chargement. Ce fut plus tard mon premier job salariĂ©.

Je m’Ă©tais aussi offert pour jouer , un Amiga 2000 , une superbe machine qui avait une qualitĂ© audio Ă©poustouflante pour l’Ă©poque. Et de très beaux graphismes pour l’Ă©poque. Bien sĂ»r, sur les Atari ST on pouvait relier des appareils midi et rapidement des outils “MIDI” apparurent comme des sĂ©quenceurs comme le logiciel Cubase.

Ces deux machines avaient des interfaces graphiques avec des fenĂŞtres et l’emploi d’une souris. Ce qui fait que je n’ai pas Ă©tĂ© surpris quand on m’a demandĂ© de travailler sur Mac.

amiga_2000_computer_filtered_sharpened

Je n’ai jamais su ce que ces machines Ă©taient devenues. Elles Ă©taient dans le grenier chez mes parents et je ne m’en suis jamais occupĂ©.

Terribles joyeux souvenirs.

Ma mĂ©moire de bipolaire me joue encore des tours. Je rĂ©-Ă©coute et mixe ces jours-ci des trucs que j’ai numĂ©risĂ©. J’ai pris une centaine de vinyles y’a quelques annĂ©es (en 2014 en fait selon MacOS) . En tout Ă  l’Ă©poque ( de 1995 Ă  2005) j’ai achetĂ© au moins 1000 vinyles de musique de type House Music. Je les achetais via Internet en UK, aux USA (Ă  San Francisco dans une boutique en ligne qui a depuis fermĂ©… ou Ă  San Diego)

Je les ai numĂ©risĂ© en branchant la platine Vinyle Ă  entrainement direct et cellule qui coute cher pour conserver la qualitĂ© sur un MacBook via le port USB qu’elle propose pour exploiter le protocole USB-Audio qui va bien. Et cela permet l’usage de logiciels de numĂ©risation audio qui existent sur Mac et Windows ou Linux. J’ai encore tout ce qu’il faut chez moi pour le faire d’ailleurs. Plusieurs fois J’ai numĂ©risĂ© un disque d’un pote pour qu’il puisse de nouveau l’Ă©couter sur son iPhone.

img_6261
exemple de disque achetĂ© par dizaines Ă  l’Ă©poque

De mĂ©moire ça m’avait pris quelques jours, pour avoir au final environ 135 morceaux au format mp3, avec 256 kbit/sec d’Ă©chantillonnage pour avoir de la qualitĂ© audio et le rendu de la dynamique du vinyle. Et lĂ  ces jours-ci j’ai dĂ©cidĂ© de faire chauffer le Pioneer XDJ-RR que je me suis fait offrir il y a quelque temps… par une bande d’amis qui m’a depuis laissĂ© tombĂ© (et on s’est laissĂ© tomber rĂ©ciproquement en fait) en rajoutant dans ma solitude. Et voilĂ  que les neurones musicaux ont dĂ©cidĂ© de mixer ces 120 morceaux en plusieurs fois, et en torturant un peu les voisins.

Ça donne ça, vous n’ĂŞtes pas obligĂ© d’Ă©couter, je ne force personne.

Mais le problème est que d’Ă©couter ces morceaux m’a rappelĂ© cette pĂ©riode et m’a fait revivre un jour terrible d’avril 2001 oĂą j’Ă©tais dans une forte phase mixte de la bipolaritĂ©, alors que la journĂ©e avait Ă©tĂ© ensoleillĂ© et très active pour moi dans l’après midi oĂą j’allais très bien, je m’en souviens encore. On Ă©tait le mercredi, Je faisait des projets pour faire la fĂŞte le week-end , en fin d’après midi j’avais mixĂ© un truc avec des vinyls dans le genre des choses ci-dessus. C’est ensuite que ma cervelle avait bloquĂ© sur une phrase qu’un mec rencontrĂ© quelques temps plus tĂ´t qui m’avait dit:

mais pourquoi tu fais du mal aux gens qui t’aiment

parlant nommĂ©ment d’un de mes ex, vu que ces deux lĂ  se connaissaient. Ma cervelle bipolaire avait buggĂ©, et bouclait dĂ©sormais sur cette phrase. J’en ai rapidement conclu que j’Ă©tais un monstre qui n’avait fait que du mal aux pauvres mecs qui m’avaient croisĂ© et sourit un peu trop et ce depuis ma pĂ©riode Ă©tudiante. En effet rĂ©cemment j’avais fait chier l’un deux, et pour deux autres j’avais rompu la relation de manière peu sympathique, j’en avais ghostĂ© un, et l’autre je l’avais carrĂ©ment insultĂ© sur mon palier. Je me souviens m’ĂŞtre regardĂ© dans la glace de la salle de bain et me dire “t’es un monstre” , et mon regard s’est alors fixĂ© sur les somnifères de type barbiturique qui Ă©taient lĂ . J’ai regardĂ© sur Internet la dose lĂ©tale pour le produit et pris ma dĂ©cision : Je devais tuer le monstre. Dans notre pathologie, y’a un truc : l’impulsivitĂ©, les dĂ©cisions irrĂ©flĂ©chies c’est ce qui fait faire des actes sans fondement sĂ©rieux. LĂ  c’en Ă©tait un beau.

J’ai envoyĂ© 3 sms aux ex, dont un Ă  celui Ă  qui j’avais fait du mal , en expliquant qu’ils n’auraient plus jamais de mes nouvelles et que je m’excusais. A l’Ă©poque on avait des tĂ©lĂ©phones avec clavier chiant, c’Ă©tait assez pĂ©nible de taper ça sans copier/coller. J’ai avalĂ© les cachets avec de la vodka orange et me suis endormi progressivement . J’ai Ă©tĂ© rĂ©veillĂ© par un appel, le choc du rĂ©veil m’a fait vomir une partie des cachets et je me suis endormi aussitĂ´t.

Je me suis rĂ©veillĂ© le lendemain Ă  l’hĂ´pital oĂą j’avais Ă©tĂ© conduit par les pompiers alertĂ©s par le voisin qui avait vu la lumière chez moi, voyait mon intĂ©rieur de sa fenĂŞtre et avait le double des clĂ©s.. J’ai eu de la chance en faite : je n’avais pas tirĂ© les rideaux… et l’appel tĂ©lĂ©phonique qui m’avait fait vomir m’a beaucoup aidĂ© aussi…

On m’a gardĂ© quelques jours et j’ai pris moi mĂŞme la dĂ©cision de sortir le plus vite de cet hĂ´pital. C’est lĂ  qu’un cardiologue m’avait expliquĂ© que j’avais un coeur de marathonien qu’il ne fallait pas lui faire de mal comme j’avais fait : L’arrĂŞter deux fois , et il a redĂ©marrĂ© tout seul selon les pompiers.

Je revois encore la chambre de l’hĂ´pital et personne qui n’est venu me voir, forcĂ©ment. Je suis rentrĂ© pĂ©niblement Ă  moitiĂ© assommĂ© chez moi , et le voisin m’a aidĂ© Ă  ranger le bordel et le tĂ©lĂ©phone avec du vomi dessus… TĂ©lĂ©phone qui avait encore de la batterie et indiquait 3 appels en absence d’un mĂŞme numĂ©ro. Celui de l’ex victime de moi, qui voulait Ă  tout prix avoir des nouvelles. Je l’ai appelĂ© en le rassurant, on devait se rappeller : je ne l’ai pas fait… alors que je voulais Ă  tout prix le revoir.

J’ai expliquĂ© Ă  mes potes que j’avais fait une très grosse connerie et les affaires habituelles ont repris. J’ai commencĂ© un nouveau job 15 jours plus tard comme si de rien n’Ă©tait.. avec un traitement mĂ©dical Ă  base d’antidĂ©presseurs qui va me faire faire de plus belles phases maniaques et donc dĂ©conner encore plus : J’aurai du consulter la notice du mĂ©dicament et on aurait aussitĂ´t diagnostiquĂ© la bipolaritĂ© au lieu de me dire dĂ©pressif sans jamais me demander comment c’Ă©tait passĂ© la journĂ©e maudite. 15 ans de perdus, et beaucoup de problèmes d’addictions et de comportement qui auraient pu ĂŞtre Ă©vitĂ©s.

Voilà ce que me rappellent certains de ces morceaux de musique, un effet madeleine de Proust sur une mémoire abimée par la maladie.

Mais lĂ  je suis plus joyeux hein. Et j’ai dĂ©sormais un traitement et un suivi psy qui font que les Ă©pisodes de la maladie sont moins intenses, mĂŞme si toujours prĂ©sents.

Navigator

le mot IWAK qui prĂ©voit “un article par jour avec un thème prĂ©cis.” du jour est “Navigator” en Anglais sur l’original de ce jeu bloguesque. Les navigateurs ont jouĂ© un rĂ´le dans ma vie professionnelle.

En 1995 mon employeur de l’Ă©poque regardait l’arrivĂ©e de l’internet, on a avait manquĂ© de peu de me proposer un job outre atlantique. Et je restais en France, Ă  prĂ©parer l’installation d’un fournisseur d’accès Ă  internet par modem V34. Des technologies d’une autre Ă©poque qui allaient Ă  des vitesses mirifiques en faisant des bruits incongrus et si mĂ©morables pour ceux qui ont connu cette Ă©poque magique : L’arrivĂ©e de l’internet chez le grand public. Tout d’abord quelques “happy few” comme on dit, puis de plus en plus de monde et la presse qui se mettait Ă  parler ça et d’en faire la publicitĂ©. Je faisais gagner des millions (de Francs) Ă  mon employeur avec ma connaissance du langage proche du C qui faisait fonctionner les services minitel encore performants Ă  l’Ă©poque. On y proposait de la VPC par exemple. C’est une Ă©poque oĂą j’ai fait la connaissance de gens fantastiques avec qui je communique encore. Ce sont des gens bien. C’Ă©tait un groupe de presse.

Le magazine qui s’appelait “Compatibles PC Mag” et proposait chaque mois un CD-ROM (mot qui se fait s’Ă©trangler un millenial ) de logiciels en freeware et autres dĂ©mos de jeux pour PC sous Windows 95 et 98. Il tirait Ă  plusieurs dizaines de milliers d’exemplaires et Ă©tait conçu par de joyeux drilles gĂ©rĂ©s par un cinglĂ©. C’Ă©tait des collègues qui gĂ©raient le CD et son contenu, j’y collaborais parfois en plus de gĂ©rer le minitel (et ses bugs). Je m’occupais aussi de l’internet arrivĂ© en 1995 sous la forme de deux Sparc Station 5 sous Solaris pour le mail, les news et le reste et un rack de modem V34 et d’autres modems sur une Ă©tagère, un serveur Radius pour les login et un routeur Cisco qui gĂ©rait une liaison internet IP bien plus lente que votre fibre actuelle.

Il fallait que les gens puissent se connecter Ă  Internet , ça tombait bien Windows 95 proposait une pile TCP plus ou moins fonctionnelle (celle de BSD). De puissant tutoriels furent proposĂ© aux clients et il leur fallait un navigateur pour surfer sur le web naissant. C’est donc NCSA Mosaic que nous avons proposĂ© en premier sur le CD du magazine.

Regardez la tronche du Web de l’Ă©poque , imaginez en plus que cela s’affichait par morceau sur votre Ă©cran vu les vitesses de connexion. Le logiciel avait Ă©tĂ© crĂ©Ă© en 1994.

ncsa_mosaic_browser_screenshot

Camera, photo

Dans le truc IWAK (Inktober with a keyboard), un jour un mot sur les blogs que je suis un peu avec une cervelle dilettante , puis-je encore excuser ma pathologie ? sans doute et sans doute pas. Je disait donc un jour un mot, et aujourd’hui c’est le mot CAMERA, qui en anglais recouvre les appareils photos et les dispositifs pour capter des images animĂ©s comme les camĂ©ras, les ancĂŞtres super 8 et les camĂ©scopes VHS et autres.

Peu de gens le savent mais je suis un adepte de l’analogique, j’ai continuĂ© Ă  faire des photos argentiques alors que j’avais dĂ©jĂ  un appareil numĂ©rique reflex. Et c’est avec le mĂŞme appareil que j’ai toujours : un EOS 50 de monsieur Canon. J’ai toujours l’objectif fourni avec et ça doit dater de 1998 ou 1999 l’achat de cet appareil. L’objectif fonctionne encore , il a pris des centaines de photos numĂ©riques avec des EOS 350, 650 et 90 dĂ©sormais. Au fil du temps j’ai du lui changer la batterie de type “2CR5” c’est tout . Il fonctionne encore , il n’est pas vintage ou dĂ©modĂ©. Il y a quelques annĂ©es j’ai tirĂ© le portrait en noir et blanc de gens que j’aimais : un ex et ses parents, ils ont des agrandissements des photos chez eux. Vous me direz qu’on peut faire pareil avec le numĂ©rique et demander un tirage, agrandissement. Essayez avec une photo prise avec un iPhone et ses dĂ©formations d’image et tempĂ©rature de couleur dĂ©traquĂ©es. Et c’est pareil avec les androĂŻd. L’analogique ne donne pas le mĂŞme rendu d’image.

Je lis sur le blog de Matoo , illustre blogueur, que :

“les procédés argentiques se sont rapidement éteints”.

C’est actuellement faux, et archi-faux : il y a un retour si jamais ils Ă©taient partis, des technologies analogiques et on peut toujours se faire developer une pellicule, en acheter ( sur Amazon ou dans des boutiques). J’habite Paris j’en ai une Ă  890 m de chez moi selon mon Apple Watch. Et une autre Ă  1.2 km selon google. Google qui permet de trouver des boutiques pour ce genre d’activitĂ©s.

mon EOS 50 argentique qui fonctionne encore parfaitement bien. Il date pourtant de la fin des années 90.

Très rĂ©cemment , j’ai fait developer une pellicule de l’appareil 24Ă—26 hĂ©ritĂ© de mon père: un vieux modèle qui date des annĂ©es 70 et dont le mĂ©canisme semble grippĂ©. J’ai des photos de moi bĂ©bĂ©, qui ont Ă©tĂ© prises avec cet appareil.

Ou un peu plus tard.

rva_gamin

Il faut dire que j’habite Paris et c’est bien plus facile de trouver ce genre de magasin vu la densitĂ© de population. Je ne sais pas comment font les gens hors de Paris, et dans les provinces lointaines encore moins. L’argentique n’est pas mort: Cette boutique “Nation Photo” est toujours pleine, ça dĂ©file en terme de clients. Et je vais leur apporter la pellicule que j’ai commencĂ©e avec mon EOS 50 faut juste que je trouve des belles choses Ă  prendre en photo (et j’ai quelques zoom dont un de 200 mm et un 500 mm qui vont sur cet boitier j’ai de la chance) et vais finir par retrouver le plaisir de toucher la photo, comme j’ai celui de toucher la musique encore avec les vinyles et les CD. J’ai appris Ă  mixer avec des vinyles, lĂ  on touche la musique. Je me suis rachetĂ© rĂ©cemment un lecteur de CD usb et usb-c pour mettre sur mon puissant Mac mini M2 qui n’en est pas Ă©quipĂ©… et lire les CD que j’ai et que je rachète d’occasion sur Discogs. Et pourtant le CD c’est du numĂ©rique et ça avait disparu croyais-t-on.

Après pour le super 8 qui faisait des images analogiques dans les familles avant l’arrivĂ©e du camĂ©scope VHS ça peu sembler ĂŞtre un peu plus compliquĂ©. Mais je viens de vĂ©rifier Ă  Paris avec l’aide de Google (ou autre) qu’il existe plusieurs boutiques pour le super 8 et son dĂ©veloppement ou transfert sur numĂ©rique. J’avais Ă  une Ă©poque oĂą j’avais un blog politique Ă  10 K vues par jours …. appris Ă  mettre l’effet “super 8 qui saute” dans Final Cut Pro pour vieillir les images numĂ©riques..

Vous le voyez les procĂ©dĂ©s argentiques ne sont pas Ă©teint, peut-ĂŞtre dans d’obscures provinces oĂą dĂ©jĂ  des tas d’autres choses sont Ă©teintes, mais pas dans les grandes mĂ©tropoles.

Retour Ă  l’effort (bis)

Dans le cadre de mon programme de retour Ă  l’effort pour mon rĂ©gime je dois faire de l’activitĂ© physique. Mais hĂ©las en plus de mon problème de bipolaritĂ© qui me fait parfois douter de moi mĂŞme (Ă©pisodes dĂ©pressifs ou mixtes) la mĂ©tĂ©o de l’automne est lĂ , et les jours oĂą je peux marcher avec du soleil sont rares. Idem pour le vĂ©lo… En plus le vĂ©lo y’a d’abord Ă  faire 2.5 km dans Paris dans une zone Ă  gros cons pressĂ©s de rentrer ou de sortir de paris. Des abrutis du volant, qui conduisent n’importe comment. On se demande parfois oĂą ils ont appris Ă  conduire.

J’ai donc pris la dĂ©cision de me re-inscrire pour la 5e ou 6e fois dans une salle de sport pas loin de chez moi (a 800 m c’est en plus sur mon trajet de marche) .Ça me coute des euros, et je vais de nouveau constater de visu la prĂ©sence de gallinacĂ©s oeuvrant sur des machines Ă  faire pousser des muscles qui ne servent Ă  rien.

Moi je vais faire du cardio-training donc pĂ©daler dans le vide de longues minutes avec mon casque bluetooth sur les oreilles, le temps de cramer 400 calories. Voici Ă  quoi ressemble le type d’engin de mort oĂą je vais pĂ©daler… mĂŞme s’il pleut dehors.

La première fois oĂą je suis montĂ© sur un tel engin c’est un peu après que j’avais dĂ©cidĂ© d’arrĂŞter mon coeur en 2001. Un cardiologue m’avait fait faire un test d’effort. Je ne sais plus pourquoi , lui le savait.

LĂ  c’est pour maigrir.

screenshot-2024-10-18-at-22-19-18

Neurones musicaux again

Et hop il pleuvait , bon moins ici qu’ailleurs oĂą c’est inondĂ©. Alors j’ai mixĂ© 4 heures de House Music .. pauvres voisins et voilĂ  le rĂ©sultat sur Mixcloud. Avec le player qui va bien merci WordPress.

Marche

Marcher est une activitĂ© très saine, sachez le , l’Homo Sapiens n’est pas conçu par dame nature pour rester assis, il doit marcher et courir après sa proie. Bref, marcher est très sain surtout dans le cadre d’un rĂ©gime oĂą on doit manger moins et mieux, et bouger plus, mais vraiment plus. Inutile de payer des sommes folles pour aller faire la dinde en salle de sport avec des musclors qui se regardent avec envie dans des miroirs et font des selfies de gallinacĂ©s. LĂ  il vous faut juste une paire de chaussures pour marcher, ça se trouve dans les boutiques de sport & loisirs , c’est un peu comme les chaussures pour courir. Faut que ça soit confortable. Et après vous n’avez rien d’autre Ă  payer.

Suffit de consulter la météo , sauf si vous aimez marcher sous la pluie avec un parapluie, et marcher dans la boue et vous trouver alors tout crasseux voir boueux. Certains aiment ça.

Moi j’ai de la chance j’habite dans l’est parisien et j’ai donc accès au bois de Vincennes après (hĂ©las) 2.5 km de marche dans Paris, et il est ensuite facile de marcher 10 ou 15 km dans ce bois, en tournant un peu dans tous les sens.

VoilĂ  mon trajet qui me permet de prendre l’air , de voir des oiseaux, des petits mammifères parfois un Ă©cureuil avec sa grosse queue velue d’animal très vĂ©loce. On croise d’autres gens qui marchent, courent, font du vĂ©lo. Et parfois des sourires et gestes de complicitĂ©.

img_6227

J’ai fait ici un billet avec le mot “crasseux” qui est dans IWAK : IWAK : Inktober with a keyboard. Un mot par jour sur les blogs. Ça va ĂŞtre compliquĂ© dans mon cas, je suis fainĂ©ant. Et c’est le souriant et sympathique Monsieur Fraises qui m’a influencĂ© sur ce point. Le mĂŞme avait Ă©tĂ© influencĂ© par le cĂ©lèbre Matoo qui n’est pas un chat et qui aime marcher aussi.

Neurones musicaux

J’ai retrouvĂ© mes neurones musicaux et l’envie de jouer de la musique. Evidement c’est de la House, de la musique de clubs. VoilĂ  le player Mixcloud qui s’intègre très bien avec WordPress. Manifestement j’ai des symptĂ´mes maniaques, je risque d’en faire un autre dans les prochains jours.